Trening mentalny - budowanie zdrowego stylu życia dla kobiet

Dzięki tym sesjom lepiej zaplanujesz swój dzień, poukładasz, to, co masz na talerzu, przestaniesz zajadać stres, podkręcisz metabolizm i osiągniesz przede wszystkim wewnętrzny spokój, a dodatkowo wymarzoną sylwetkę.

Jeśli jesteś zabiegana:

  • Dom, przedszkole, szkoła, praca, zakupy, szkoła, przedszkole, dom i tak w kółko, przez co jest Ci ciężko znaleźć chwilę czasu dla siebie
  • Podejmowałaś już różne próby zadbania o siebie:  diety cud, siłownia, rower, basen, suplementy, koktajle  i kończyło  się efektem jojo, albo niczym
  • Rodzina i znajomi śmieją się jak tylko zaczynasz kolejną dietę

To rozwiązanie jest dla Ciebie. Pomoże Ci wdrożyć w życie kilka zdrowych nawyków.  Dzięki temu z łatwością osiągniesz Twój sukces.

Będziesz zadowolona z siebie, bo:

  • znajdziemy dla Ciebie ulubioną formę ruchu
  • nauczysz się systematycznego działania
  •  odkryjemy Twoje dlaczego…?
  • wspólnie zaangażujemy ciało i umysł do pozytywnej zmiany
  • zadbasz o swoja idealną figurę
  • wejdziesz w ciuchy, które masz w szafie

Dzięki kilku zmianom, które wprowadzimy w twoje życie znajdziesz czas na odpoczynek i relaks.

Daj sobie spokój z dietami cud i suplementami, holistyczne podejście do zdrowia pozwoli Ci uniknąć  rozczarowania i frustracji, ponieważ :

  •  poukładamy na twoim talerzu, 
  •  zaplanujemy Twój dzień,
  •  nawodnimy organizm,
  •  podkręcimy metabolizm

Zmieni się także Twoje  myślenia, dzięki czemu nabierzesz pewności siebie.

Trzymając się konsekwentnie wspólnych ustaleń oduczysz się: 

  • podjadania niezdrowych przekąsek, 
  •  zajadania stresu,
  • negatywnego myślenia 
  • zniechęcania się opinią innych

Dzięki przekazanym wskazówkom i własnej konsekwencji osiągniesz:

  •  wymarzoną sylwetkę
  •  upragnioną wagę
  •  spokój wewnętrzny
  •  harmonię
  •  uznanie otoczenia

Sesja zdrowego treningu mentalnego poprowadzi Cię do zdrowego stylu życia.