Kurs “Jak zminimalizować swój stres?” – Żyjemy w czasach, gdzie zewsząd narażeni jesteśmy na czynniki wywołujące stres. Stres jest obecnie główną przyczyną chorób. Jest niczym paliwo dla ogniska i zmian chorobowych. Dzisiejsze Twoje myśli, samopoczucie kreują Twoją rzeczywistość i przyszłość. Dzięki kursowi nabierzesz większej świadomości swoich myśli oraz emocji.

• Jesteś osobą, która nie radzi sobie ze swoimi emocjami?
• Nie panujesz nad sobą, nad swoim stresem i jego symptomami? 
• Twój nadmiar stresu powoduje, że wycofujesz się z wielu wydarzeń i sytuacji w Twoim życiu? 
• Często unikasz spotkań, tylko dlatego, że stres i jego objawy Cię ograniczają?
• Zawroty w głowie, ścisk w żołądku, przyspieszone bicie serca powoduje, że masz chaos w  głowie, które nie pozwala Ci się spełniać, realizować w pracy przeróżne zadania?
• Nie umiesz się wyciszyć, masz nadmiar obowiązków a natrętne myśli, powodują, że wpadasz z dołka w kolejny dołek. 
• Czujesz, że stres przejęły kontrolę nad Twoim życiem? 

Powiedz sobie STOP.

Dzięki kursowi “Jak radzić sobie ze stresem” nauczysz się wpływać na swój nastrój, uwolnisz się od automatycznych myśli i zachowań. Zaczniesz planować i rozporządzać swój czas tak, aby znaleźć chwilę na przyjemność i relaks. DOWIESZ się jak myśli, wpływają na ciało i nauczysz się je zmieniać na takie, które będą Cię wspierać. Otrzymasz przede wszystkim wiedzę, narzędzia, techniki, które będą z Tobą do końca życia.