CreaTor Wdzi?czno?ci to przewodnik, który poprowadzi Ci? krok po kroku przez praktyk? doceniania i uwa?no?ci ? pomagaj?c ci ?y? w bardziej akceptuj?cy sposób. Badania naukowe potwierdzaj?, ?e regularne praktykowanie wdzi?czno?ci i uwa?no?ci ?wiczy Twój umys?, aby skupi? si? na jasno?ci, spokoju, odporno?ci i rado?ci, dzi?ki czemu mo?esz ?y? skoncentrowanym i pe?nym szcz??cia ?yciem, jakiego pragniesz.

Czujesz si? niepewnie, w ostatnim czasie nie najlepiej sobie radzisz z wyzwaniami i trudno?ciami. Czujesz si? wyczerpana, ka?dego dnia odczuwasz skutki stresu. Twoja energia ?yciowa si? wypali?a a twój poziom szcz??cia i rado?ci w skali od 1 do 10 równa si? 2 i mniej. 

Ten dziennik jest dla Ciebie, je?li:

• je?li odczuwasz chwilowe zw?tpienia
• zmagasz si? ze stresem
• poszukujesz równowagi i harmonii ?yciowej, chcesz odzyska? rado??
• poszukujesz odpowiedzi na nurtuj?ce wewn?trznie pytania 
• jeste? zaciekawiona wdzi?czno?ci? i chcesz dowiedzie? si? wi?cej
• potrzebujesz codziennego przypomnienia, by utrzyma? swoj? praktyk? doceniania na w?a?ciwym torze.
• masz ju? do?wiadczenie w praktyce wdzi?czno?ci, ale potrzebujesz motywacji, by dzia?a? bardziej skutecznie.
• chcesz pog??bi? praktyk? wdzi?czno?ci w swoim codziennym ?yciu, by poprawi? relacj? ze sob? i z innymi.

Wykorzystaj moc Wdzi?czno?ci, aby zyska? now? perspektyw?, odnale?? spokój i zwi?kszy? rado?? dla siebie i innych. Dziennik stworzony do refleksji w drodze, który pomo?e Ci zrozumie?, jak Wdzi?czno?? odgrywa rol? w Twoim ?yciu.

90 dni wspania?ej przygody z wdzi?czno?ci?, która pomo?e zmieni? Twoje ?ycie, poprzez analiz? swoich dos?wiadczen?, mys?li i emocji z wykorzystaniem technik uwaz?nos?ci (mindfulness):

• to praktyczny zestaw ?wicze? do samodzielnej pracy,
• znajdziesz w nim wiele pyta? coachingowych, które pozwol? Ci doprecyzowa? swoje wyzwania, swoje cele i zwróci? uwag? na to, co najwa?niejsze dla Ciebie.
• Dodatkowo dziennik zawiera afirmacje, cytaty i zadania do wykonania.
• 180 stron

Poznaj autorski e-book ?Dziennik Wdzi?czno?ci? w formacie pdf do druku (A4) oraz w formacie pdf do edycji na urz?dzeniach (komputer, telefon, tablet).

Korzy?ci dla Ciebie:

• poczujesz si? bardziej spe?niona i radosna, a to prowadzi do lepszych relacji ze sob? i z innymi;
• b?dziesz lepiej radzi? sobie ze stresem, tym samym odczujesz wi?kszy spokój;
• dziennik prowadzi do lepszego samopoczucia i dobrego nastroju, poprawia sen;
• rozwiniesz kreatywno?? i koncentracj?;
• otrzymasz zastrzyk pozytywnej energii i motywacji do realizacji marze?;
• zwi?kszysz motywacj? do dzia?ania, czyli wzmocnisz swoj? si?? woli, by podejmowa? lepsze decyzje i wzrasta? ka?dego dnia, podniesiesz tym samym pewno?? siebie o 25%.